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歪みの気になる方・自律神経の乱れに。
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【吉田店】
おススメ
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花粉症の方。頭鼻がスッキリしない方。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩こりがひどい方・頭痛がでる方。
骨盤矯正６０分 通常6,500円→ 5,800円
骨盤の歪みが気になる方
新店
【磐田豊岡店】
『頭痛・ひどいコリ』でお悩みのほとんどの方が不調から解放！
頭部調整６０分 通常6,500円 → 5,800円
頭痛のでる方、自律神経の乱れ、ひどい首肩コリに。
骨盤頭部調整90分 通常10,000円 → 8,500円
歪みが気になる方、全身重だるい方。
整体３０分＋ヘッドセラピー４０分通常6,400円→ 5,800円
花粉症の方におススメ！
【3店舗共通初回お試しコース】
整体40分 3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、疲労に合わせてオールハンドで施術します! 強さ加減もお客様に合わせて行いますので、
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2019年03月27日
年だから？遅れてやってくる筋肉痛(*_*;
通常、筋肉痛と呼ぶのは、筋肉疲労によるもの。普段使わない筋肉を過度に使ったために起こります。
「筋肉痛」の原因で現在有力なのは、筋肉を過度に使うと筋繊維や周辺の結合組織が運動によって損傷して、その修復の際、血液中に「発痛物質」が発生し筋肉に痛みを感じるという説です。
患部の血行を促進し、発痛物質を血液中から追い出すことで解消できます。ストレッチや入浴、患部をもみほぐすマッサージなどが有効です。
■2日目に筋肉痛が起こるのは「加齢」のせいではない？
運動後、翌日、翌々日などにあらわれる筋肉痛は「遅発性筋肉痛」とよばれ、筋肉痛のひとつ。
筋肉痛は、長時間強度（負荷）が低い運動では早く出て、短時間で強度（負荷）が大きい運動では、遅く出るといわれます。
筋肉痛が発生するまでの時間は、運動の強度（負荷）によって変わってくるといえるのです。
ただし慣れていない運動をすると、この“遅発性筋肉痛”があらわれます。
つまり加齢によるものというよりは、「年齢とともにだんだん運動をしなくなり、それによって体が“運動に不慣れ”に」なり、負荷を感じやすくなっている可能性は大きいです。
さらに、年をとると、筋肉痛の原因になる「筋線維の損傷と修復」のプロセスは遅くなりがち。
これらがいつのまにか「加齢＝遅発性筋肉痛」といわれるようになったのかもしれませんが、相関関係は明確ではありません。
一つ明らかなのは、普段から運動している人は、筋肉痛にもなりにくいということ。
にわかに運動するのではなく、日頃の継続した運動が大切なんですね。
袋井店の駐車場が変わりました
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