今日も寒いですね～
毎日朝が辛いですよ⤵⤵⤵
そんな話はどうでもよくて・・・・・・・

昨日の夜もやってたんですが、今日の夜11月30日(土)と来週の12月6日(金)・7日(土)の17:00～20:00まで袋井駅前で『こどもたちの夜遊びプロジェクト』を開催しているそうですよ～


(袋井市さんから画像をお借りしました)


光るシャボン玉だそうですよ ! ! (袋井市さんから画像をお借りしました)


光るロケット作りもやっているみたいですよ ! ! かっこいいですね～ (袋井市さんから画像をお借りしました)


光る的あてでインベーダーになってるんですね ! ! 僕がやってみたいですよ ! !
(袋井市さんから画像をお借りしました)

詳しくはこちらをご覧ください(袋井市ホームページ)
↓
https://www.bt-r.jp/fukuroi/yoruyoi/


中々楽しそうなイベントが袋井駅前のふくろいの夜宵の森(天理教山名大教会東側)でやっています !
ふくろい夜宵の森もきれいみたいですよ ! !
しかも無料みたいです～
ぜひみなさんもお子さんを連れて行ってみてくださいね ! ! !


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袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　　　

吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

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始めていくお店や整体などは今まで受けたことがない方は、どんなお店なんだろうとすごく心配ですよね～
Eternalでは、そんなみな様におススメのキャンペーンがあります ! !

ただいまリラクゼーションEternal全店ではお試しキャンべーを開催中です ! !

コース内容は・・・・・

初めてご来店の方初回お試しキャンペーン整体40分　3,000円



おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、強さ加減もお客様に合わせて行いますので、
初めての方でも安心してお受けいただきます !

※初めてご来店の方に限ります。
※他券・キャンペーンは併用できません。

どんなお店か心配だよ～という方は、ぜひ『初めてご来店の方お試しキャンペーン整体40分』をご利用ください。


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皆さんこんにちは(´ω｀*)
寒くなると身体が冷えていかんですね"(-""-)"

さてさて、最近運動不足で筋力落ちたな～・・・と思っている方。

実際、どのくらいで筋力ってついてくると思いますか？？？

1ヵ月？2ヵ月？？

答えは・・・・・・・・・



『人それぞれ』


「なんだそれ！」　と、思った方、ほんと、そうなんです(*_*;


その人によって、運動の頻度、量、食事や、元々の遺伝的なもの、運動の経験など様々です。


代謝が良くてすぐに汗が出る方と、冷え性で、年中汗をかくことなんてないって方とは大きな差がありますよね。

なので、人それぞれなんです。


ただ、あえて目安を言うのであれば・・・


『約、3ヵ月』


ではないでしょうか。('ω')ノ


筋肉というものは、さぼればさぼっただけ落ちてしまいますが、いざ筋力をつけようとなると『筋肉を育てる』行為になりますから、当然時間がかかるのです。


なので、1週間程度運動しただけでは変化を感じないのは当然のこと。


赤ちゃんだって、歩くまでには時間がかかります！


リハビリも一緒ですよ！


例えば、週１，２回のリハビリ通いですぐに効果を出そうっってなると、相当今まで運動をしてきた方ならほんのちょびっとの成果は出るかもしれません。

でも、運動の習慣のない方ですと・・・・



人間の身体にある筋肉の数は６００以上！！

その多くの筋肉で身体を支えています！！

高齢になると、筋肉量の多い方ほど長生きするという研究結果が出ているそうです！


少しでも長く健康に過ごしたいのであれば、継続した運動もやはり必要だということですね(*_*;



頑張りましょ～～～(´ω｀*)



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リラクゼーションEternal(エターナル)の3店舗の場所を紹介します ! !

袋井店

最初の1号店場所は袋井の駅前で唯一の路面店になります





袋井本店TEL　0538-43-9993
住所　袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北　　


吉田店

二号店で場所は150号線沿いのカインズ吉田店の中に入っています




カインズ吉田店外観



吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内


磐田豊岡店

三号店の新店で浜北大橋ふもとのカインズ磐田豊岡店の中に入っています(元気村さん向い)




カインズ磐田豊岡店外観



磐田豊岡店TEL　0539-62-1777　　　
住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内


ぜひご利用ください。
スタッフ一同お待ちしております。


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皆さんこんにちは～☆

気温がググっと下がりましたね～～(;'∀')

体調も、気温について行くのが大変です(*_*;

こんな日はホットな『きなこラテ』であったまりましょ～☆



ところで、きなこって凄いんですよ！！

きな粉はご存知、大豆を炒って挽いた粉のことです。

きな粉の栄養で良く知られているのは「食物繊維」や「タンパク質」じゃないでしょうか？

でも、それだけじゃない！！

きな粉には、食後の血糖値を抑える効果と、なんと、次の食事の血糖値まで抑えてくれる効果まであるんです(ﾟДﾟ;)！！！

朝きな粉や大豆、大麦などの食物繊維が豊富なものを食べると、その後の糖の吸収や、代謝にも影響して、昼食の血糖値の上昇まで抑えられてしまうという！！
これを『セカンドミール効果』っていうんですって('ω')ノ

要は、『ダイエットに最高！！』ってことですね☆


作り方は簡単(●´ω｀●)

ホットミルクにきな粉大さじ２、投入！


まぜるだけ～☆


そして最近ハマってるきな粉はこちら★

麦芽糖、黒糖、オリゴ糖も入ってるほんのり甘いきな粉です！
きな粉餅最高♡

ちなみに、抗酸化作用のあるドリンクをにきな粉を混ぜると、若返りの効果も期待できるんだとか！！

青汁＋きな粉

ヨーグルト＋きな粉

カフェオレ＋きな粉

色々合うみたいですよ(*´з`)

是非お試しあれ～☆☆



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昨日投稿した二重虹のブログですが・・・・・・・
二重虹を調べて見ると昔から幸運のサインといわれてるみたいじゃないですか～

昔から二重虹(二重虹)はダブルレインボーとも呼ばれて、世界中で幸運の縁起物とされています。

二重虹は努力に対する卒業と未来の祝福の意味があるそうです !

卒業の意味は、一つの人生のサイクルが終了するということを表し、今まで頑張ってきたことが報われて、次のステップに進めるというサインだそうです。
祝福は、今までの努力が報われて次のステージに進む行く末には、幸せが待っているというサインだそうです。
頑張っているけど認められない、成果が出ない(まるで僕みたい(笑))がもう少しで上手くいくようになるサインです。

また二重虹は天使からのエンジェルサインともいわれ、もうすぐ願いが叶うという天使からのメッセージともいわれています。

もし見かけたらこんなこともするといいみたいですよ～

二重虹が出ている時に願い事をするとその願いは叶うというジンクスがあるそうです。
(うわ～めっちゃ願いこどするの忘れたし⤵⤵)
あと二重虹を写真に撮って待ち受け画像にするといいそうですよ～



ちゃんと写真は撮ったし～ ! ! !

絶対に待ち受けにしてみようと思います。
これで僕にも幸運が訪れるんですね～最近は本～当にいいことがなかったんで、そろそろいいこと起きてもらわないと・・・・・・・
神頼みもしたい気分ですよ⤵⤵
ま～どっちにしても二重虹はめったに見れない珍しいものなので、ラッキーでしたよ ! ! !
これで幸運になれたらもっとラッキー ! !


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昨日朝雨が降ってきてやっぱり今日は雨かな～と思っていたら・・・・・・
本当にすぐに止んで、良かったな ! ! !　前を見たら





きれいな虹が出ているじゃないですか ! !
2枚目の画像を見ると珍しい二重の虹みたいに見えますね～
(上の方にもう一本微かに虹が見える気が・・・・・・)
何かいいことでもある予感しかしないですね( *´艸｀)


二重の虹とは珍しいですね('Д')
今年はは台風に雹に虹にちょっと異常気象でしたね⤵⤵⤵
来年は良い年になってほしいですよ⤴⤴
ホントに・・・・・・・


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今月もあと少し・・・・・
Eternal袋井店のお得な11月キャンペーンも終了してしまいます⤵⤵
気温差でからだもみなさん体も疲れているとおもいます。
ぜひEternalで体の疲れをとってくださいね～

Eternal磐田豊岡店の11月のキャンペーンを紹介します('ω')ノ
皆線ぜひご利用くださいね～

整体45分＋ヘットセラピー20分　通常6,000円→5,000円
首肩～頭の重だるい方。全身だるく感じる方。



整体90分　通常7,700円 → 6,700円
全身がお疲れの方に。




骨盤矯正60分 通常6,500円 → 5,500円
骨盤のゆがみが気になる方。腰が辛く感じる方。
注)身体の症状によって、お受けいただけない方もございます。詳しくはスタッフまでお尋ねください。



＊初回お試しコース整体40分　3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、強さ加減もお客様に合わせておこないますので、初めての方でも安心してお受けいただけます!
※初回1回限り



各コース　期間R1.11月末まで


磐田豊岡店は11月も変則的な影響にさせて頂きます。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。



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ではでは、11月袋井本店のキャンペーンを紹介します☆



皆様のご来店お待ちしております('ω')ノ


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三立製菓のチョコバットみなさんご存じですか ?

あの『かにぱんお姉さん』で有名な三立製菓を最近テレビでよく見るんですが・・・・・
かにぱんお姉さんをみなさん知っていますか?
派手な衣装でテンション高めのお姉さんをしっていますか ? ? ?
(かにぱんを日本中にひろめるために仕事をしているみたいですね～)

そんなことより・・・・・・・

三立製菓は浜松にある会社なんですね～ということはチョコバットも浜松生まれなんですね ! ! !
小さいころよく食べましたよ～今でも大好きです。
そんな話をしていたらお客さんがこれを買ってきてくれました ! ! !



販売55周年記念松井秀喜パッケージのチョコバットエースです ! !

松井秀喜さんとのコラボパッケージとはすごいですね ! ! !
オリジナルサイングッツも当たるみたいですよ～

子供のころから好きなお菓子が今でも現役なんてしかも、スペシャルパッケージで・・・・・・ちょっとテンション上がっちゃいましたよ ! !


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