皆さんポスKINGです !

今年もあと少しで終わりですね～
本当にあっという間の1年でした !

本年もブログを見てくれている皆様、Eternalにご来店してくださっている皆様、
僕たちとかかわってくれている皆様本当にありがとうごさいますm(__)m

旧年も大変お世話になりました。
新年度もよろしくお願いしますm(__)m



リラクゼーションEternalは新年1月1日(水)、2日(木)、3(金)の３日間お休みとさせていただきます。

1月4日(土)より通常営業とさせていただきます。

皆様にはご不便おかけしますがよろしくお願いします。

来年度も今年より生まれ変わったリラクゼーションEternalをどうぞよろしくお願いします。
来年度はもっともっと新しいこともしていこうと思いますので、
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちして居りますm(__)m


ただいま人気上昇中の小顔整体もぜひごりようくださいね～
詳しくはこちらをご覧ください
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当店の『小顔整体』は『小顔』だけじゃない！！他にもいいこといっぱいです☆

皆様のご来店お待ちして居りますm(__)m


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吉田店TEL　0548-33-1900　　　　　　
住所　榛原郡吉田町住吉1203　カインズスーパーセンター吉田店内

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住所　磐田市下神増93　カインズ磐田豊岡店内

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こんにちはポスKINGです !

本日はお客様からの施術の感想です!!




今回は牧之原市にお住いの運転手をされている4０代男性のお客様です。



腰・背中・足がつらくてご来店されました。
コースは『整体』を施術させていただきました。
朝も早くて仕事が大変そうです。
身体もつかいますからね～

ご来店ありがとうございました。


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皆さんこんにちは !

先日浜松駅前に巨大なうなぎパイが出現したという事で行ってきましたよ～



今回はクリスマス前に行ったのでクリスマス使用のうなぎパイでしたよ !　

実物の167倍となる長さ3メートル、重さ165倍の28キロの巨大うなぎパイオブジェで柱のサイズは縦4.4メートル、横2メートルです。
待ち合わせ場所として親しまれるような、浜松駅の新たなシンボルを目指しているそうです !

ま～ハチ公前みたいにうなぎパイ前とか分かりやすくていいですね～



外装はうなぎパイの包装紙デザインで装飾しているそうです。



駅から出ると遠鉄百貨店前のきもライトアップされてましたよ !
浜松駅前もイルミネーションをやっているみたいです。

今日から休みが始まった方も多いと思いますが
リラクゼーションEternalは年末は休まず営業をします !



年末年始の営業日程です
年末の仕事疲れや体の疲れにぜひご利用ください。
今年の疲れは今年中にとりましょう !!

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浜松フラワーパークイルミネーションクリスマスバージョンに行ってきましたよ !



こんにちは、年甲斐もなくドーム型イルミネーションの中に入ってはしゃぐ
ポスKINGです



先日浜松フラワーパークのイルミネーションを見てきましたよ!



今年はいつもよりも沢山のイルミネーションがライトアップされているように見えましたよ !
たくさん人も来店されていましたよ !



これはいつもある列車のイルミネーションですね～



クリスタルパレス(温室)に入ってすぐの広間です。
クリスマス使用に25日までなってたんですよ !



この場所がなんだかいい感じに綺麗です～



クリスマス使用なで、いたるところにクリスマスツリーが飾られています !



大きな木の根の所にもお洒落なイルミネーションが・・・



中央の噴水の所では噴水ショーも時間になるとやっていますよ !



本当はもっともっと写真を撮ったんですが、なぜかデータが破損していてとれていませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…・・・

来年も行けれたらいいな～と思いつつチラシを配ることにします !

リラクゼーションEternalは年末は31日まで休まず営業しています。
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今年の疲れは今年中にとりましょう !!

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皆さんこんにちは!

寒い日が続きますが、風邪をひかず、元気にお過ごしでしょうか？？

気温が下がると身を縮こまらせて肩こり首こり背中こりと辛いですよね～

なかなか疲れが抜けないという方も多いのではないでしょうか・・

年末の忙しさの中、デスクワークの方もいれば、身体を酷使する労働の方もいたり、疲れは様々ですよね。

一般的には、デスクワークは頭を使うから、頭が疲れるけど、肉体労働は筋肉を使うから、当然筋肉が疲れる。

こう考える方が多いと思います。




でも実はどちらも「脳」から疲れが出ている同じ疲労なんですね(''ω'')ノ

厳密にいうと、体中のなかで最も疲労している場所は、脳の中にある自律神経の中枢なんだそうです。

自律神経は、寝てても起きていても、24時間働き続けている場所です。

運動をすると、自律神経が心拍をあげて、呼吸を早めて酸素を供給し、筋肉を働かせます。

実はこの時、自律神経が過剰に働くことにより疲労がたまり、あたかも筋肉疲労を起こしたかのような信号を出して、運動をやめさせるそうです。

どんな動きをしていても、頭の中では自律神経が必死で働いて、疲労を感じさせているんですね～


さて、そんな自律神経の働きも、頭の歪みがあるとバランスが崩れ、さらに疲労を溜めることになります((+_+))


そんな時にはEternalの「頭部調整」がおススメ！！！！



皆さん是非ご利用下さいね☆

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皆さんポスKINGです !

突然ですが、皆さんは知っていましたか ?
人間は寒くなると眠くなってしまうんですよ !
冬は寒くて朝起きにくかったりしますよね～
家の愛猫ももも最近はよく布団にくるまって寝ていますよ !(冬というより年中寝ている気も・・・・)



では何で寒くなると眠くなってしまうのでしょう?

冬は日照時間が少なくなるため
夜寝るためには、「メラトニン」が睡眠を調整しており、日中にはメラトニンのもとなる「セロトニン」を日の光を浴びてつくっておくことが必要です。
セロトニンは日光を浴びることで分泌されますが、冬は日照時間が短くなるため、必然的にセロトニンやメラトニンの分泌量も減少してしまうことになります。
さらに、セロトニンには感情をコントロールする働きがある為、セロトニンの分泌量が減ることで心身のバランスが乱れると、眠れなくなるという悪循環になる可能性があります。

体の冷えによる自律神経のバランスの崩れ
冬はほかの季節と比べると昼夜の寒暖差が大きく、体温調節が難しくなりこのことが自律神経の乱れを引き起こし、眠気を引き起こしやすくなるとも考えられています。

体温を維持するために筋肉を使うため、疲労がたまりやすい
冬は気温が寒く、体の中の熱を下げない為に、わざと体は筋肉を硬くさせて熱を下げないようにします。
寒くなると体を丸めて小さくなるのもそのためです。

眠気を解消するにはどうしたらいいのか?

体温を上げるために入浴をする
お風呂はシャワーだけではなく湯船にもしっかりとつかりましょう。
温度は37℃～40℃ぐらいのぬるめで、ぬるめのお風呂だと自律神経の副交感神経が優位になり、リラックス状態でにゅうよくできます。
20分～30分位浴槽につかるといいですよ。
入浴で体温が上がったあと、体温が下がって就寝すると眠りにつきやすくなります。

規則正しい食事を心がける
睡眠の質を高めるには、朝・昼・晩の3食をきちんと食べることが大切です。
食事をする時には、睡眠ホルモンであるセロトニンを生成できる食品をとりましょう。
セロトニンは、必須アミノ酸の一つであるトリプトファンから生成され、肉・魚・大豆などのタンパク質を意識して摂るのがおすすめです。

適度な運動をする
適度な運動をすと、体が疲れて眠りやすくなります。
筋肉をつけて動かすと、筋肉は熱を発するので体温が上がり血流もよくなります。

どうでしたか、皆さんも冬は眠くなってしまうかもしれませんがぬるめのお風呂にゆっくりとつかったり
日光を浴びたり軽く運動したりと、日常生活で少し意識するだけで改善に繋がりやすくなると思いますので是非やってみて下さいね～


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皆さんポスKINGです

先日吉田店出勤の時にお客様が謎の生物を見たと言っていて写真に収めていたので見せてもらいました !



それがこちらです・・・



僕は昆虫に詳しくないので見たことがありません。
これはもしやUMA?　新種の生物?　かと思っていました !

詳しく調べてみると・・・

その生物の正体は・・・

なんと・・・

コロギスという昆虫でした !

普段は木の上にいて夜になると降りてくる夜行性の昆虫らしく、動いているのを見るのは結構貴重らしいです。
結構レアな虫らしいです!
新種の虫ではなかったですがとてもレアな虫でした!
良いものを見せて頂きました !
『コロギス』なんて初めて聞きましたよ !
ま～もともと虫は苦手で詳しくないですけどね.....

この結果をお客様にも伝えたいと思います !
新種じゃないのは残念でした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


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こんにちはポスKINGです !

本日はお客様からの施術の感想です!!




今回は磐田市にお住いのパートの6０代女性のお客様です。



首・肩・背中がつらくてご来店されました。
コースは『整体』を施術させていただきました。
色々忙しく大変そうですが頑張って下さいね～
ご来店ありがとうございました。


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さてさて、今日は「ちょ～簡単♪　肩こり解消ストレッチ」をヽ(^o^)丿


まず、皆さんこんな姿勢じゃないですか？？？

背中が丸まる。
顎が突き出る。
お腹が突き出る。
膝は曲がりっぱなし。。。


そうです。「猫背」ですね。

猫背の方に多いのが「肩・肩甲骨周りのコリ」。

原因の一つにはこちら。


八の字に広がった肩甲骨のせいで、その周辺の筋肉が使われにくくなること。



どうすればいいか。



まず、肩甲骨の位置を正しい場所に持ってくる必要があります。



腕を外向きに（手のひらを外に向ける）しっかりねじります。


この時、
肩・胸が開いて背中が伸びます。
顎が引いています。
お腹が引っ込みます。
膝が伸びます。


いわゆる、よい姿勢の時の状態です。

猫背だと八の字に広がった肩甲骨もまっすぐになります。


この状態で、腕を後ろ方向に持ち上げます。

ポイントは、
・できるだけ腕を体から離れないようにする。
・肩甲骨をぐっと寄せる。

この姿勢で、５秒～１０秒間キープ☆


その後、一気に脱力☆


これを３～５回ほどくりかえすだけヽ(^o^)丿

緊張させてから一気に力を抜くことで、筋肉が緩みやすくなります☆

背中が張るな～とか、肩が張って気になるときにいつでもお試しください！！

もちろん、毎日のストレッチとして行ってもOK(*´з`)

是非お試し下さ~い☆☆



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皆さんポスKINGです !

もう今年も残すところ半月となってしまいましたね～
今年もあっという間で全然仕事が終わっていないポスKINGです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
まだ少し早いですが本年も皆様のご利用ありがとうございました。
来年もリラクゼーションEternalは皆様に喜んでいただけるよう努力していきますのでよろしくお願いします。



2024年～2025年度
年末年始のリラクゼーションEternal全店舗営業時間
をお知らせします



12月31日(火)は18:30受付終了で営業せ差て頂きます。

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