皆さん今日は『ハロウィン』ですね～
皆さんは今日は仮装とかしますか ? ? ?
いろいろな所でハロウィンイベントをやっていたみたいですね～
袋井市もこないだの日曜日に仮装胃ベンドあったみたいですよ(雨で中止になったかも)
Eternalは今日はスタッフみんな仮装をしてやっていますよ( *´艸｀)



・・・・・・すいません嘘です (以前吉田町のゆるキャラのよし吉君が来てくれた時の写真です)

さすがの仮装しての施術はできないので、ハロウィンディスプレイだけにしています ! !



カボチャがカワイイ、カエルさんもいい味出します ! !



プーさんとお化けがかわいらしいです～



なんだかよくわかんないモンスターが・・・・! !



クモとガイコツのコラボレーション ! !



缶から変なのが顔出してる～



ぜひEternalハロウィンディスプレイ見に来てくださいね(^^♪
今年のハロウィンも是非楽しんでください
来年もハロウィンのディスプレイ頑張ろう ! ! !・・・・・とその前にクリスマスですね～
クリスマスディスプレイもしますので、ぜひ皆さん見に来てくださいね ! ! !

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住所 袋井市掛之上2-2　萩田ビル1F北

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住所 榛原郡吉田町住吉1230　スーパーカインズホーム吉田町店 店内 カインズキッチン隣

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皆さんこんにちは(*'ω'*)
今日は風がスゴイですね！！
空気も乾燥して、ひんやりしていますから、くれぐれも体調管理にはお気を付けくださいね☆

今日は日々の体調管理・健康管理・ダイエットにも有効的な深呼吸のスゴイところをご紹介♪


☆血圧が安定
気付かないうちに侵攻し、突然襲ってくる恐怖の症状から『サイレントキラー』ともいわれている高血圧。
それを抑えるのが深呼吸です。
緊張しているときに深呼吸をすると落ち着く
というのを聞いたり実際に体験したという方も多いのではないでしょうか。
緊張しているということは、血管が収縮してしまうことにより高血圧症状が出ている状態でもあります。
深呼吸をすることで副交感神経、簡単に言えばリラックス効果を生む神経が活発に働くようになります。
すると神経の興奮が抑えられ、血管も拡張し血圧も下がり穏やかになっていくのです。
しっかり深呼吸を行い、血圧が上がりすぎないよう自分でコントロールすることが求められています。
緊張して血圧が上がっている時は、深呼吸することで扁桃体がそれを察知して、副交感神経を活発に働かせようとします。ですので、ゆっくりと深呼吸することによって、リラックス効果が生まれ、交感神経の興奮を抑えることができるのです。
その結果、上がった血圧を下げることができます。
データによれば、深呼吸を数回行うだけで血圧が30～40mmHgも下がることがあるそうです。

☆冷え性改善
深呼吸をすると、肺にたくさん空気が入り込み横隔膜が大きく広がります。
広がった横隔膜は内臓に刺激を与え、活発な活動を動かします。
これにより血行が促され、全身をスムーズに血液が巡ってくれるようになるのです。
血液が体中にしっかり廻れば、冷え性改善は当然の結果と言えるでしょう。

☆便秘改善
上で書いたように、大きく息を吸い広がった横隔膜は内臓を刺激します。
便秘と深い関連を持つ腸もまたそんな横隔膜に刺激される内臓の一つ。
腸が活発な動きをすることにより排便が促され、便秘解消の効果も期待できるそうです。

☆ダイエット効果は抜群
物を燃やすために絶対必要な物、それは『酸素』です。
酸素がなければたとえライターを持っていたとしても、決して火が付くことはないでしょう。
深呼吸をすることで普段より多くの酸素を体に取り入れることが可能です。
多く取り入れた酸素は、普段よりもはるかに多くの脂肪燃焼効果を発揮してくれます。
深呼吸することで基礎代謝が上がると言いますが、これも酸素をより多く取り入れた結果の一つに過ぎないそうです。

☆集中力アップ
皆さんは、体の中で最も酸素を多く消費している場所をご存知でしょうか?
答えは、脳です。
なんと、体内に取り入れた酸素の20～25%は脳を動かすために使われているのです。
それだけ脳は多く酸素を消費しているということにほかなりません。
呼吸が浅いと脳が使用できる酸素量も少なくなり、必然的に脳の活動が減退してしまいます。
すると集中力は低下し、脳は本来のパフォーマンスを発揮することもかなわないのです。
ではどうすればいいか、簡単です。
脳の栄養たる酸素を呼吸で取り入れればいいのです。
ちなみに、酸素をしっかり脳に供給することでなんと認知症予防の効果も期待できるのだとか。
高齢者の方も、ぜひ日々の生活に取り入れてみてくださいね。

☆怪我の回復がはやくなる
酸素カプセル。
スポーツ選手などがこぞって使用するこちらのアイテム、実はけがの回復を早める働きがあるといわれています。
その効果も、ここまで何度も言ってきた通り・・・酸素の働きによるものです。
酸素が隅々まで行きわたると体の細胞は活性化します。
活性化した細胞はそのパフォーマンスを余すところなく発揮できます、もちろんけがの回復も、です。
骨折した方が「酸素カプセルに入り1か月もたたない内に完治させた」、など様々な効果効能が報告されている酸素カプセル。
その効果を、いつでもどこでも呼吸一つで手に入れられるとしたら最高ですよね。

☆疲労回復がはやくなる
酸素が不足してくると
体中が何となくダルイ
等といった倦怠感に襲われます。
これも、深呼吸一つで簡単に取り除くことができるのです。
実は、酸素には運動した後に体中に溜まってしまう乳酸をはじめとした疲労物質を分解・除去する力が秘められているのです。
つまり、運動後の体中を襲う疲労感もしっかりと深呼吸を行い体中に酸素を送り込むことで、素早く取り除くことができるのです。

☆体にたまった毒素を体外に放出
先ほど、深呼吸にて細胞が元気になると言いましたが、実は呼吸が浅いと細胞内に毒素が溜まってしまうのです。
酸素が行き渡らない時の最大の問題はこの毒素が体内にとどまってしまう事で、
毒素が脂肪に変わってしまう
全身の倦怠感を招く
消化のペースが遅くなる
がんや心臓病などの引き起こす
等の恐ろしい問題を引き起こしてしまうそうです・・・
しかし、深呼吸にて酸素をしっかり体内に取り入れさえすれば、溜まった毒素はすべて体外に排出されエネルギーに満ちた細胞に生まれ変わらせることが出来るのです。

☆頭痛を和らげる
多くの方が悩まされている片頭痛。
実はこの頭痛も深呼吸が和らげることが実証されているのです。
実際頭痛の一つである群発頭痛で病院を受診した際、酸素吸入を行い症状を和らげるほどです。
片頭痛の原因の一つは、酸素の不足によるものだそうです。
酸素が少ない状態では血管が収縮しており、脳に血液を送るのが欠陥が拡張している時よりもはるかに負担となってきます。
その負担が片頭痛と言う形となって私たちを襲っているのです。
深呼吸をしっかりして、体内に酸素を取り入れてください。



普段から深呼吸で酸素をより多く供給することはとても大切ですが、特におススメは「入浴時」です！！！
お湯に浸かることで体が温められて、普段よりも血流が促進されます。
血液は体中に酸素を運んでくれますから、この時、ゆっくりとお腹に酸素を送り込むように鼻から息を吸いましょう。
吸い込みきったところで、５秒間息を止め、その後口から吸った酸素を一気に吐き出してください。

こうすることで、実は体の代謝が一気に上がり、脂肪燃焼効果が生まれます。
脳に沢山酸素が供給されることで、リラックス効果が生まれ、その後の睡眠の質が上がります。
もちろん、疲労回復効果もバッチリ☆


一石何鳥もの効果を発揮してくれる「深呼吸」
是非生活習慣に取り入れてくださいね(''ω'')ノ




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皆さんこんにちは(*'ω'*)
今日も雨になってしまいましたね～
今月に入ってから週末はいつも雨ばかりてす。
しかも先週に引き続き、今週も台風が来るみたいです !



もう嫌になってしまいます⤵⤵⤵

台風が来ていますが、リラクゼーションEternalは今日も元気に営業しています～
雨でどこにも行けなくなった方、ぜひEternalで日頃の疲れを癒しに来てくださいね ! !
ご来店お待ちしております

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明日10月29日(日)は『袋井北地区ふれあい祭り』です ! ! !



色々な出店が出店したり、子供イベントも沢山あるみたいですよ～
消防車に乗ったりできるみたいです
健康介護コーナでは 内臓脂肪レベルチェク ・ 体脂肪チェックなどもやっているみたいです。
大人から子供まで楽しめるイベントみたいですね～

焼納祭も同時に行っているみたいですよ。
【焼納祭】
雛人形・五月人形
受付 １０：３０ ～ １１：３０

※人形の金具、ガラス等を取り除いて
搬入して下さい。ぬいぐるみはダメ！
負担金 ＜１，０００円＞

【日時】　10月29日（日曜日）10時00分～15時00分
【場所】　袋井北公民館・コミュニティ広場

詳しくは袋井市HPをご覧ください → http://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/kanko_bunka/bunka/bunka_shisetsu/1435640424080.html

皆さん是非遊びに行ってみてくださいね ! !
袋井に遊びに来たら、帰りにEternal袋井店にも寄ってみてくださいね～
お待ちしております

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皆さんこんにちは(*'ω'*)
昨日今日といいお天気で、暑いくらいですね～(;''∀'')

さて、明日、明後日の２日間、浜松のアクト通りにて「フレンチマルシェ」が開催されます☆



「食と健康」を見直し
オーニックな生活を送ることで
身体に優しい街づくりを目指す「フレンチマルシェ」

フランスの田舎町で開かれるマルシェをイメージした、
フレンチシック（お洒落で上品）なマルシェです☆



ガーデンレストランでは、イタリアン奥田シェフのコース料理が堪能出来ます♪
＊ガーデンレストランは要予約ですが、昨日Facebookにて若干空きが出ましたとお知らせがありました。
　



５５の店舗が並ぶとってもおしゃれなマルシェです！！
詳しくは公式HP、パンフレットをご覧ください。
パンフレットは公式HPからもご覧いただけます☆

フレンチマルシェ公式HP
http://www.frenchmarche.jp/

フレンチマルシェはまぞうブログ
http://frenchmarche.hamazo.tv/

フレンチマルシェFacebook
https://www.facebook.com/frenchmarche/



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10月28日(土)に袋井市で東海道どまん中ふくろい宿場まつりが開催されます ! !





この記念事業で作り上げた「地域力」や「にぎわい」を今後のまちづくりに活かしていく取り組みとして、地域住民が中心となり実行委員会を立ち上げ、「東海道どまん中ふくろい宿場まつり」を開催すること担ったそうです。
平成29年度のテーマは、「街道に歴史の香り漂う町並みの再現」！

●総踊
今年も参加者全員で、旧東海道を踊り歩く総踊りを開催します。
当日の飛び入り参加もOKです。みんなで楽しく踊りましょう！

●ハロウィン仮装
10月末はハロウィンです。「ふくろい宿場まつり」をハロウィン衣装で楽しみませんか？
※すべてのイベントがハロウィン衣装で参加できます。小学生以下の子どもはハロウィンの衣装を着てくると本部でお菓子がもらえます。
（先着200名）

【内容】　　　　　　　　　　
みんなで踊ろう！総踊り
袋井宿ジオラマ展・袋井宿浮世絵展・懐かしの街道写真展
ステージ広場（袋井太鼓、パラバルーン）・道囃子
袋井宿知っ得クイズラリー・街道スケッチ大会
ふわふわ・ミニ鉄道
味処（グルメ）・物産展・駄菓子屋...等

【とき】
平成29年10月28日（土曜日）10：00～15：00
※荒天予備日　29日（日曜日）

【ところ】
旧東海道（どまん中茶屋～袋井宿場公園）

※お車でお越しの方は、袋井市役所庁舎西側駐車場（袋井市新屋1-1-1）をご利用ください。

詳しくは袋井市HPをご覧ください → http://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/kurashi/event/1506918715734.html

ぜひ皆さん今週の週末は袋井に遊びに来てください ! !
お祭りで疲れた後はEternal袋井店で疲れを取っていってくださいね～
お待ちしております ! ! !

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台風も行ってしまいましたが、また今日も雨ですね～
しかもまた台風22号が発生しているらしいです⤵⤵⤵
あめばかりでいやになります ! !
バタバタ過ごしているうちに、もう10月も下旬ですEternalの『4周年キャンへーん』もう少しで終了してしまいます。
今月のキャンペーンは周年祭という事でいつもよりも、お得になっているんですよ～
ぜひご利用下さいね(＾◇＾)

4周年記念キャンペーン

おススメ！！
頭部調整60分　通常6,500円 → 5,500円
頭痛の出る方。目が疲れている方。首肩コリがひどい方。



おススメ！！
骨盤頭部調整90分　通常 10,000円 → 7,800円
歪みを整えてスッキリしたい方。(要予約)



整体45分＋ヘッドセラピー20分　通常6,000円 → 6,000円
身体がだるく、お疲れの方に。



初回お試しコース

整体40分　3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、強さ加減もお客様に合わせて行いますので、初めての方でも安心してお受けいただけます !
お一人様、初回1回限り

各コース　期間H29.10月末日まで

皆様のご来店お待ちしております


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皆さんこんにちは(*'ω'*)
また明日、天気が崩れるようですね。
そして気温も下がるみたいですね。。
また洗濯物が乾きません((+_+))

こんな天気なので、頭痛が出ている方も多いのでは？？

そんな時にイチ押しなのが、当店の「頭部調整」！！
片頭痛が楽になったよ！頭痛がでなくなったよ！のお声を多くの方から頂いております!(^^)!
当店は「頭の専門店」！！
周年キャンペーン中ですので、是非ご利用下さい♪

でもでも、仕事が忙しくて時間が取れない・・という方も多いはず。。

今日は応急処置？？気休めにはなるかも？？ですが(;''∀'')
「片頭痛の痛みを和らげるツボ」をご紹介♪
＊個人差もあるので、必ずしも痛みが軽減するとは限りません


偏頭痛の痛みを抑える方法はいくつかありますが、ツボも有効な方法の１つです。
今回紹介するツボは刺激することで神経に直接働きかけて、脳の興奮や痛みをしずめて、偏頭痛を和らげてくれるものです。


☆偏頭痛の痛みを和らげるツボ（頭・こめかみ編）
頭にあるツボは偏頭痛に直接アプローチできるので、偏頭痛が起きたら必ず押したいツボです。

こめかみのツボ


＊頭維（ずい）
頭維（ずい）は額のかどの髪の生え際から斜め上１センチの場所にあります。
このツボを押すとジワーとしたイタ気持ちいい感じがします。
頭維（ずい）の周辺には三叉神経が通っているので偏頭痛に非常に効果が期待できます。

＊頷厭（がんえん）
頷厭（がんえん）は頭維（ずい）の少し下、額のかどの髪の生え際から２センチほど下にあります。
髪の生え際に指をあてて、口を開け閉めすると動くところが頷厭（がんえん）です。

＊懸釐（けんり）
懸釐（けんり）は頷厭（がんえん）の少しした、眉の高さあたりの髪の生え際にあります。
こめかみのツボの押し方
親指や人差し指でゆっくり押して、イタ気持ちいい感じがしたらゆっくり離していきます。
また、握りこぶしを縦にして第二関節をツボにあてて、そのまま小さな円を描いたり、上下に細かく動かして刺激します。


☆後頭部のツボ：風池（ふうち）


風池（ふうち）は後頭部の髪の生え際から１センチほど横にあります。
髪の生え際でくぼんでいて押すと、じんわり気持ちいい場所が風池（ふうち）です。
風池（ふうち）は痛みを和らげてくれるだけでなく、自律神経も整えてくれるので偏頭痛が起きたときに効果を発揮します。
押し方としてはゆっくりと押していって、気持ちよさを感じたらゆっくり離していきましょう。
また、両手を頭の後ろで組んで親指をツボにあてて、頭を後ろに倒すのも効果的です（首に問題がある人は倒し過ぎに注意）。


☆偏頭痛を和らげる手のツボ：合谷（ごうこく）


合谷（ごうこく）は親指と人差し指の骨が合流するところから、やや人差し指よりにあります。
このへんをさわっていると「くぼみ」があります。押してみて、じんわり気持ちよかったら合谷（ごうこく）です。
合谷（ごうこく）を押すと脳内でエンドルフィンというホルモンが分泌されて痛みを和らげてくれます。
押し方は、ツボを押される方の手はリラックスして曲げて、合谷（ごうこく）を親指でジワーっと強めに押すか、グリグリとマッサージするようにします。
強く押すといっても痛すぎると逆効果なので、イタ気持ちいい程度にしましょう。


☆偏頭痛を和らげる足のツボ：臨泣（りんきゅう）


臨泣（りんきゅう）は足の薬指と小指のあいだを骨を沿って足首のほうにたどっていくと指がとまるところにあります。
このツボはこめかみにつながっているので、偏頭痛でこめかみが痛いときに押すと効果があります。
押し方はゆっくり押して、イタ気持ちいい感じがしたらゆっくり離します。


＊ツボの探し方は押してみて気持ちいい場所
ツボの場所は個人差があって、場所が多少ズレる場合があります。
紹介した場所とそのまわりを押してみて、「気持ちいい」「少し痛い」と感じる場所がツボです。

＊ツボを押すときの注意点
ツボを押すと体の機能を活性化させることができます。
ただし、体の状態によっては刺激が強すぎて、悪い影響が出る場合があります。
こんなときはツボ押しは控えましょう。
・妊娠中、とくに安定期前
・お酒を飲んでいるとき
・飲食後30分以内
・大きなケガや病気をしているとき
・手術後


押しすぎには注意ですが、是非お試しください☆


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皆さんこんにちは(*'ω'*)
台風すごかったですね～
昨日から救急車やレスキューのサイレンがよく鳴っています。
事故やお怪我はありませんでしたか？？

今日は暴風警報で休校になったところも多いですね！
子供たちは喜んでおりますが・・((+_+))
まだまだ風が強く外も危険ですので、お出かけの際は十分ご注意くださいね(''ω'')ノ


気圧の変化もすごいので、頭が痛くなったり、重だるくなってる方も多くいらっしゃると思います。

エターナル周年キャンペーンは今月末までです！！

頭部調整がお得ですので、ぜひご利用下さいね☆




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皆さんこんばんは(*'ω'*)
明日からまた雨ですね
しかも月曜日は台風が直撃するようですから、くれぐれもご注意くださいね

さてさて、季節的には秋ですね☆
秋と言えば食欲の秋です(*^^*)

中でも果物は厚生労働省が健康のために１日１００ｇ以上の摂取を推奨しています。
価格も高くなってしまうし、買う手間もありますが、やはりおいしい果物を食べたいですね♪


秋の果物の栄養

＊梨


カリウムによる利尿作用や、塩分の排出
アスパラギン酸による疲労回復
プロテアーゼによる消化促進など

＊ぶどう


ポリフェノールによる抗酸化作用
ブドウ糖による疲労回復や脳の活性化

＊柿


カリウムによる利尿作用、塩分の排出
ビタミンA、ビタミンCによる抗酸化作用、風邪予防
タンニンによる解毒作用

＊イチジク


水溶性食物繊維による整腸作用
酵素による消化促進
カリウムによる利尿作用、塩分の排出



果物はビタミン、ミネラル、ポリフェノール、食物繊維をバランスよく含んでいます。
消化を促進する酵素が豊富なのも特徴です。
ただし、野菜と違って糖分を多く含みますので、摂り過ぎにはくれぐれも注意しましょう☆



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