皆さんこんにちは(*^^*)
最近ご飯が美味しすぎて食べ過ぎてます
代謝も落ちているので、あっという間に体のお肉に変化しております(ノД`)・゜・。


体のエネルギーとしてまず消費されるのは、糖質です。
ただ、糖質はいろんな食品に含まれていて、1日の運動量だけでは全くの消費不足で、消費しきれずに脂肪に変わってしまうというのがよくあるパターンですね(*_*;

糖質の摂り過ぎはすい臓にも負担をかけるので、糖尿病になるリスクも高まりますね

今日は糖尿病の初期症状について。

糖尿病は、自覚症状がほとんどないため、気付くのが難しいと言われています。
そのため、ある程度自覚症状が出た時点では、すでに病状が進行してしまっていることも・・・。
しかし、早期発見できれば、それだけ重症化のリスクも減らせます。
糖尿病の代表的な初期症状としては、
喉が乾く
トイレの回数が増える
などがありますが、「足」にも様々な症状が現れます。


足に出やすい糖尿病の初期症状
糖尿病の発症に気付かずにいると、知らないうちに合併症が進行してしまう恐れがあります。
「糖尿病神経障害」は、糖尿病の三大合併症のうちの一つですが、その初期症状として「足」の異変が気付きやすいと言われます。
また糖尿の体への影響は、合併症も含めると大変多くのものがあります。
その中でも、足への影響は非常に大きく、糖尿病によって年間に3,000人以上もの患者さんが足の切断を余儀なくされています。


＊糖尿病を発症するとなりやすい足の症状
・足の節や足先にタコができる
・足指の爪が巻き爪になりやすい
・かかとや指先の皮膚の乾燥、ひび割れ
・靴ずれを起こしやすい
・爪肥厚や爪水虫などにかかりやすい


＊糖尿病神経障害を要因とする足の症状
・足のしびれ（指先がピリピリした感じがする）
・足のむくみ
・足に違和感がある
・足の感覚が鈍い気がする
・足が火照る
・足がつりやすい
・ふくらはぎなどが痛む、疲れやすい
・気付かないうちに足にケガをしている
・ジンジン、チクチクした痛みが断続的に起こるが、すぐに収まる
なお、糖尿病神経障害では、足に感じる痛みやしびれが「左右対称」に現れることが特徴です。


なぜ足に症状が出やすいのか
糖尿病を発症すると、血液中にブドウ糖が多くなり、血液がドロドロになって流れにくくなっています。
結果、末端の毛細血管まで酸素や栄養が届きにくい状態が続いてしまうため、特に末端の足に症状が出やすいのです。

よく足にケガをするようになった
足裏の感覚が鈍くなった（石や布団の上を歩いている感じなど）
という場合は、すでに足の知覚異常を起こしている可能性が高いそうです。
感覚がなくなれば足にケガをしても痛みを感じないため、気付くのが遅れ、治療をしないまま放置してしまいます。
その傷口から細菌などに感染して細胞が壊死してしまい、最悪の場合、切断しなくてはならない状況に陥ってしまうので、注意が必要です。
早期発見するためには
足のしびれやむくみ、足がつるといった症状は、通常でも起こりやすいものですので、ついつい軽視してしまいがちですよね。
しかし足の壊疽や壊死を避けるためには、これらの前兆を見逃さないことが大切です。
早期発見のためには、
糖尿病にどのような症状が現れるのかを知っておく
普段から自分の足や体をまめにチェックする
ことを心掛けましょう。
そしてもし、「いつもと違う」「最近急になった」などの異変を感じたら、速やかに病院で診断してもらいましょうね。



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先日、お隣の掛川市にある事任八幡宮(ことのままはちまんぐう)に行ってきました ! !
ここは、言葉のままに願いがかなうという事でけっこう有名なパワースポットらしいです。

事任八幡宮とは・・・・
『大同２年（８０７年）、坂上田村麻呂が勅命を奉じて、当社を再興したと伝わっています。
それまでは本宮山にお祀りされていましたが、この年に本宮山より今の地（里宮）に遷座されたようです。
もちろん現在も本宮山では、小さな祠でお祀りされています。

醍醐天皇の御代に選上された「延喜式神名帳」には、遠江国佐野郡四座の１つとして「己等乃麻知神社」があげられています。

また、平安時代、清少納言が書いた「枕草子」の中に「ことのまま明神いとたのもし」と書かれた項があります。
平安時代には、「ことのままの神」が都にまで伝わっていたとわかります。
ことのままの神は、「願い事のままにかなえてくださる神」として伝わっていたようです。

その後源頼義が、京都より石清水八幡宮を当社に勧請したのは康平５年（１０６２年）でした。
武家社会の世の中となり八幡神が武家の守り神として広まったので、当社も「八幡宮」を称するようになりました。八幡神を守り神として奉る世の中で、異なる神名のまま社をお守りすることは厳しく、多くの神社が社を廃されることをおそれて名前を変更した時代でした。

戦国の時代を経て、徳川家康が大檀那として本殿を造営した棟札があります。
造営しなくてはならない痛手を当社も受けていたのでしょう。幕府は御朱印百石余を寄進して幕府の守り神であると祟めました。
その後、徳川秀忠が中門を造営した記録があります。
本殿の扉の金具には、菊の紋と葵の紋が刻まれているところから、将軍家が当社を信仰されていたことがわかります。

昭和２２年に社格が撤廃された折、由緒ある古来の社号「ことのままの社」に基づいて、「事任八幡宮」と改称することができました。
しかし、その頃御祭神として神社本庁に認められていたのは八幡大神のみでした。（＊古い由緒）

平成に入り、元々の御祭神である「己等乃麻知比売命」を再度里宮にお迎えする「ことのままおこし」をいたしました。
里宮では長い間八幡大神を主にお祀りされていましたが、その間も己等乃麻知比売命様はひっそりと本宮におられました。
当社では、「ことのままおこし」として、改めて己等乃麻知比売命様を里宮にお迎えすると共に、「ことのまま」に関する種々の史料を添えて神社本庁に「己等乃麻知比売命」が主祭神として認められるよう申請いたしました。
そして、やっと平成１１年に県知事の認証書の交付を受けました。
主祭神「己等乃麻知比売命」と共に八幡大神三柱をお祀りする新たな「事任八幡宮」となり現在に至っております。』 という事らしいです。



神社に入ってまず目に入るのは、『掛川指定文化財のくすの木』です。





かなり大きなもので、裏にまわると気に障ることも出来ます。
その横の石段を上ると本殿に繋がります。





ここでお参りをしたらなんでも願いが叶っちゃうんですね～(僕は願い事ははしてきませんでしたけどね( 一一))
本殿の隣にはこれまた掛川市指定文化財の『神木の杉の木』がありまよ～





ここの木は歴史が古いのでものすごい大きいですよ～
圧倒されてしまいます ! !
下に降りて社務所の所に行ってみるとなんだこれは～



何でも本宮の所にある白い石をこの紙でふくと良いそうで
「ふくのかみ」は「ふく」と「福」、「紙」と「神」をかけて名付けられたそうです。
そんなこじつけみたいなのだったんですね～
ま～とにかく行ってみましたよ ! !
本宮は道路を挟んで、逆側の山の上という事です。



階段数は271段
これがまた結構きついんですね～甘く見てましたよ ! !
運動不足解消にはちょうどいいかもしれませんよ⤴⤴⤴





本宮の社はそんなに大きくないんですね～
でもやっぱり神秘的に見えます
この周りの白い石を拭くみたいですよ。



1つ目は神様のことを思いながら
2つ目は周りの人のことを思いながら
3つ目は自分のことを思いながら

感謝の気持ちを込めて、3つの石をふくといいそうですよ ! !

歴史が古く神秘的なパワースポットなので、皆さんもゴールデンウィークあたりで出かけてみてはいかがですか ? ? ?

事任八幡宮ホームページ → http://www.geocities.jp/kotonomachihime/


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先日焼津でポスティングをしていて、海の方を歩いていたら～

『松の小径』というものがありました ! !



看板にはこう書いてありましたよ ! !



「この松並木は天保年間（1840年頃）時の藩主本多豊前守正寛に汐際堤防の築造と潮風防禦のための植林を陳情し、当時の人々が厳しい自然の中で幾多の苦難と戦いながら堂々と堤防を築き松を植え育ててきた貴重な遺産です。
市では、この松並木を保護保存し『市の木』の認識を深めると共に、憩いの小径として利用していただくために整備しました。」とのことです

多分昔は海がこの辺まで来ていたんじゃないかなと思います。
この松から海まで間の陸地は埋め立てて、出来たんじゃないんでしょうか ? ? ?
今では松も大きくなっていて、ちょっとした、松のトンネルみたいになってますよ !
これからのシーズンは涼しそうですよ('ω')ノ
皆さんも1度行ってみてくださいね⤴⤴⤴


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何も花粉症対策をしないと、花粉症の方は目や鼻に異常をきたしてしまいます。


ただ花粉症には、風邪に似ている症状として
咳が出る
微熱が出る
と、いう方も実際にいます。

花粉症で免疫力が低下してしまうことや、鼻詰まりがひどくなって炎症を起こしてしまうことで、副次的作用として発熱や頭痛を起こすそうです。
さらには倦怠感や、眠気も誘発するそうです。
これは、花粉を異物と認識して、身体から追い出そうとしてしまうことで、この症状になると言われています。

人によっては、身体の免疫が花粉を風邪などのウイルスと同じものとみなして、身体から追い出そうとすることで、寒気を感じたりする人そうです。
ただの花粉症だと侮っていると、花粉症のせいで発熱や頭痛、さらには倦怠感などで、さらに苦しむこととなるので、予防・対策は欠かさずに行っていきましょう！

どうして花粉症にかかると咳が出てしまうのでしょうか？


花粉によって炎症が起き、この炎症が鼻の中だけではなく、喉の奥の気道にまで広がることが原因だと言われているようです。
花粉が、鼻の粘膜に残ることで、口呼吸をせざるを得なくなり、結果的に炎症が気管支にも達してしまうそうです。

花粉症による咳は、風邪の時の痰が絡む咳とは違い、痰の絡まない乾いた咳が長く続くことが特徴です。
「この咳はどっちの咳なのかな？」
と疑問に思った際は、まず
痰が絡んでいるかいないか
を確認するといいでしょう。

他には、鼻水が出る症状でも、風邪の場合はドロッと粘ついたものになるのですが、
花粉症の鼻水は粘度がなくサラッとしている
という特徴があります。

また、発熱にも風邪と花粉症では違いがあります。
風邪の発熱は、基本的に37.5度以上、38度を超えるなどの高熱になりますが、
花粉症の場合は37.5度以下の微熱が続く
場合が多いのです。

鼻水は風邪の場合、次第にドロッとしたものになるというだけで、風邪の初期症状では透明なサラッとしたものが多いですし、発熱もあくまで参考程度に。

どちらにしろ、このような症状が出ている時は免疫が下がっている可能性が高いので、しっかり栄養をとって、ゆっくりお風呂に浸かって身体をいたわってあげてくださいね(*'ω'*)



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皆さんこんにちは(*^^*)
疲れた日にはお風呂にゆっくり浸かりたいですよね～
今日は入浴ってこんなに良い☆です


＊リラックス効果
まずは「リラックス効果」。
入浴する事で「気持ちいい」「癒される」「疲れがほぐれる」・・・、色々表現されますが、要するに「リラックスできる」のです。
入浴すると、身体の体温がやや高くなることで、副交感神経が働きだします。
副交感神経は、気持ちや身体をリラックスさせる方向に働きます。
気持ちが穏やかになるだけでなく、身体の面でも心拍数は下がり、血管が拡張します。
血管が開くことで、身体の隅々まで血液がいきわたるようになります。すると、身体全体が芯まで温まり、筋肉が緩みます。
腸管の動きも活発になり、空腹を感じたり、排便がスムーズになります。
このように入浴は、副交感神経を活性化させることによる「リラックス効果」があります。
ただし、温度が高すぎるお風呂、低すぎるお風呂だと、交感神経という興奮効果のある神経が働きだしてしまいますので、注意です。
リラックスしたい時は38℃-42℃前後の温度での入浴がよいでしょう。


＊睡眠の質を改善する効果
私たちの体温というものは、一日の中で微妙に上下しています。
活動をしなくてはいけない日中は高めの体温になり、ゆっくりと休みたい夜間は低めの体温になります。
夜になると、人間の体温は自然とゆっくり下がっていきます。
これによって私たちは自然な眠気を感じ、深い眠りを得られるのです。
入浴は、この「体温を下げる事」に一役買ってくれます。
お風呂に入ると体温は高くなります。入浴する事で血管が拡張し、温まった血液が全身をめぐるため、体温は上がります。
入浴後も、血管はまだ拡張した状態です。そのため、熱は体の外に放たれやすくなります。
入浴後は、この放熱効果によってちょうどいい具合に体温が低くなっていくのです。
ちょうどよく放熱された結果、ちょうどいい具合に眠気がきて、質のいい睡眠が取れるようになります。
 
＜リラックス効果の高い入浴法とは？＞
・温度は40℃前後。（42℃以上にしないように）
・時間は30分ほど、ゆっくりと
・シャワーではなく、必ず湯船に浸かること
・湯冷めに注意

まずは、温度が大切です。副交感神経が活性化しやすい40℃前後（38-42℃）が適温です。
反対に、水風呂や熱すぎるお風呂は、「興奮の神経」である交感神経を刺激してしまいますので、要注意です。
時間も大切です。
5分程度の入浴では、副交感神経が活性化する前に入浴が終わってしまいます。
全身をリラックスさせるためには、最低でも20分程度、できれば30分程度の入浴をしましょう。
シャワーで済ませてしまう方も多いと思います。
シャワーは身体の汚れを洗い流しているだけで、身体を温めることはできていません。
「リラックス効果」「睡眠改善効果」を狙うのであれば、ぜひ、シャワーだけではなく入浴をしてください。
入浴後は「ちょうどいい程度に体温を下げていくこと」が大切です。
血管が拡張していますから、自然と過ごしているだけでちょうどよく下がります。
寒いところに長時間居たりしてはいけません。急激に体温が下がりすぎるため、睡眠の質が悪くなります。
反対に、入浴後にすぐにベッドに入ってしまうこともいけません。熱が放散されなくなり、体温が下がらずに睡眠の質が悪くなります。
入浴後は、適温の室内で過ごし、ベッドへ行くのは30-60分はあけるようにしましょう。


＊体温が1度上がれば免疫力は5～6倍に！
「人間の身体は本来、体温36度5分以上で正常に働くようにできています。
体温が1度下がると、エネルギー代謝は12％ダウン。
エネルギー代謝とは、食物から摂った栄養を、酵素などの働きで運動や体温維持のための力に変えること。
この力が低下すると、老廃物の排出もうまくいかなくなります。痩せにくいことの原因でもあり、さまざまな病気の原因にもなります。　
体温が1度下がると、免疫を司る白血球の働きが30％以上もダウン。
同じく免疫に関わる腸の働きも低下します。また、ガン細胞は35度で最も増殖する性質があるとされています。
そういったことから、低体温は、生活習慣病やアレルギー、うつ、ガンなど、さまざまな病気を引き起こすのだそうです。
体温を1度上げると、免疫力は一時的に5～6倍アップ。心臓や脾臓など産熱量の多い臓器には、ガンはできにくくなるそうです。
入浴や運動で身体を温め、平熱を上げることで健康維持につなげましょう('ω')ノ

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本日4月8日は『花まつり』です ! !
花まつりとはお釈迦様の誕生日のことをいうそうです～
袋井駅前の観光協会前にお釈迦様の小さな像が出ていて、甘茶を掛けるようになっています('ω')ノ



あと手作りの大きな白い象も引き回しもしていましたよ
(お客様に入っていたので写真は撮れませんでした)

そもそもなんで花まつりというのか?? 甘茶を掛けるのか皆さん知っていますか ? ? ?
僕も知らなかったので調べてみると・・・・・・

お釈迦さまは、今からおよそ２５００年前、現在のインド国境に近いネパールの地、ルンビニーの花園で生まれたので、お釈迦さまの誕生日のお祝いを「花まつり」というのです。
伝説では、生まれてすぐに七歩進み、右手で天を、左手で地を指差し「天上天下唯我独尊（てんじょうてんげゆいがどくそん）」と宣言されたといわれています。
この言葉は「人は誰もが、かけがえのない命を生きている」という、仏教のもつ人間尊重の精神を端的にあらわしていると言われているそうです。



(だから今日置いてあった像も指が下と上をさしていたんですね～)

またこの時に、お釈迦さまの誕生を祝った竜王が甘露の雨を降らせたとも伝えられています。
な・の・で 甘茶を掛けるんですね ! !

来年は皆さんも袋井市の『花まつり』に参加してみてはいかがですか ? ?
お子さんにはお菓子や風船も配られるみたいですよ～
まだまだ僕が知らないイベントも沢山あるみたいですね ! ! !


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先日、焼津市の海近くでポスティングをしていたら神社の前で、出店が沢山出ていました ! !



何かお祭りをやっているみたいでした⤴⤴
鳥居の所に『水天宮』と書いてあったので、調べてみました



『四月五日は、石津の水天宮さんのおまつりです。この水天宮さんは、文久二（1862）年に、九州の久留米にまつられていた神様を分けてもらったもので、船に乗る人たちの守り神として、信仰されています。
さて、水天宮さん（まつってある神は、言仁尊〈ことひとのみこと・安徳天皇〉）をここにまつったのは、こんなことからです。

安政三（1856）年の春、江戸の材木商人の野口庄三郎と手代の伊藤吉弥が、御用材（幕府が使う材木）を集めるためにこの地へきました。
信州（今の長野県）から、大井川をくだり、木屋川を利用して木材を流し、石津荊島（ばらじま）の貯木場（木材をためておくところ）に集めて、石津港から江戸へ送っていました。

ところが、その年の八月二十五日、大あらしがやってきて、この貯木場はこわされ、山のように積んであった材木は、全部海に流されてしまいました。

野口、伊藤の二人の商人や、村の人たちはあわてました。そして、遠い地にまつられている水天宮においのりをしました。するとふしぎなことに、風向きが一夜のうちに変わって、流された材木が全部近くの岸に打ち上げられました。

この神様のお助けに喜び、商人や村の人たちは相談して、新しくつくる貯木場のところへ水天宮をまつることにしました。
そして、文久二年、江戸の野口庄三郎の手代の田中籐右衛門という人が、久留米藩主の有馬氏の屋敷から、水難除けの神様を分けてもらい、ここにまつりました。

それ以後は、水難除けや安産の神として信仰を集めています。なかでも漁師たちの信仰があつく。漁が少ないときは、お札を竹のつつに入れて海へしずめたり、海に物を落としたときは、お札の流れた方向をさがすと見つかるといわれるなど、豊漁や海の安全を守っています。』
(焼津市ホームページ参照)

だそうです。

結構昔から続いているお祭りなんですね～
平日なのに沢山の人が来ていましたよ ! !
静岡県にはまだまだ知らない行事が沢山あるんですね～

焼津市ホームページ → http://www.city.yaizu.lg.jp/rekimin/bunkazai/mukasibanasi/folktale_06.html


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リラクゼーションEternalだけしかやっていないコース頭部調整がメディアに取り上げていただけることになり、昨日はテレビ撮影がありました ! !





緊張したけど嬉しいですね～

浜松ケーブルテレビのウィンディで放送日は4月17日(月曜日) 朝7時15分～です ! !
新番組の記念すべき放送1回目でEternal袋井店が登場しますよ('ω')ノ
番組名は『気になるこの店調査し隊』です !

沢山の方に見ていただいて、リラクゼーションEternalを知っていただければいいな⤴⤴⤴

是非ご覧くださいね～
(番組の最後にはお得な情報があるかも・・・・・)


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今日から新年度が始まりますね～
あいにくの雨になってしまいました、最近は雨が多いですね⤵⤵
今月は仕事で部署移動したり、転勤になったり、新入社員の人が新しく着たりと、あわただしくなりますが皆さん頑張ってくださいね～

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骨盤頭部調整90分　通常10,000円 → 8,000円
歪みをスッキリさせたい方。



整体90分　通常7,700円 → 6,500円
全身が重だるい方。



初回お試しコース整体40分　3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、強さ加減もお客様に合わせておこないますので、初めての方でも安心してお受けいただけます!
※初回1回限り



各コース　期間H29.4月末日まで

【4月eしずおか限定クーポン】
通常コース500円引き

※他券・キャンペーン併用不可
※4月末日まで
※1回限り
※必ず会計時にeしずおかを見たといってください

皆様のご来店お待ちしてますm(__)m

袋井店TEL　0538-43-9993

吉田店TEL　0548-33-1900

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