《３月キャンペーン》
【袋井店】
『頭痛・ひどいコリ』でお悩みのほとんどの方が不調から解放！
頭部調整６０分 通常6,500円 → 5,800円
頭痛のでる方、自律神経の乱れ、ひどい首肩コリに。
骨盤頭部調整９０分 通常10,000円 → 8,500円
歪みの気になる方・自律神経の乱れに。
整体３０分＋ヘッドセラピー４０分 通常6,400円→5,800円
花粉症の方におススメ！
【吉田店】
おススメ
整体３０分＋ヘッドセラピー４０分 通常6,400円 → 5,800円
花粉症の方。頭鼻がスッキリしない方。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩こりがひどい方・頭痛がでる方。
骨盤矯正６０分 通常6,500円→ 5,800円
骨盤の歪みが気になる方
新店
【磐田豊岡店】
『頭痛・ひどいコリ』でお悩みのほとんどの方が不調から解放！
頭部調整６０分 通常6,500円 → 5,800円
頭痛のでる方、自律神経の乱れ、ひどい首肩コリに。
骨盤頭部調整90分 通常10,000円 → 8,500円
歪みが気になる方、全身重だるい方。
整体３０分＋ヘッドセラピー４０分通常6,400円→ 5,800円
花粉症の方におススメ！
【3店舗共通初回お試しコース】
整体40分 3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、疲労に合わせてオールハンドで施術します! 強さ加減もお客様に合わせて行いますので、
初めての方でも安心してお受けいただけます♪是非お試しください ! !
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2017年11月27日
疲れ目に！！目の疲れ解消法☆
今日は暖かい1日でしたね♪
明日明後日は20℃位の気温と聞きました(;''∀'')
その後の冷え込みが怖いですね((+_+))
空気の乾燥や、PCスマホの酷使で疲れ目の方が相当増えていますね。
今日は簡単な疲れ目解消法をご紹介します☆
つぼマッサージで疲れ目解消
疲れ目になると目の周りの筋肉がこわばると同時に血流が滞り、疲労物質が溜まっていきます。
その結果、疲れ目から視力低下、そして目の病気までさまざまなトラブルを引き起こしかねません。
悪化しないうちに筋肉をほぐして血流を良くしましょう。
目のマッサージは、疲れ目にたいして即効性があると同時にお手軽にどこでもできます。
やり方はいたって簡単ですのでぜひ試してみてください。
☆目の周りのツボ
目の周りには疲労回復に効くつぼが集中しています。それらを念入りにマッサージすることで目の疲労回復が期待できます。
【赤印はつぼがあるところ】
まずは目の周りの骨がくぼんだ部分を骨にそって円を描くようにマッサージしましょう。この時強く押しすぎないように注意しましょう。強く押しすぎると毛細血管が破壊されて逆に血行が悪くなる場合があります。
指を使うとどうしても強く指圧しがちになりますので手の甲（手根部分）を使って眼球を避けるようにマッサージするといいと思います。
その次は眉毛部分を眉毛を押すようにマッサージしていきます。同時に額部分を眉毛に沿うようにマッサージします。
最後にこめかみ、そして耳の裏のちょうど髪の生え際を耳に沿うようにマッサージします。
☆こめかみから頭のてっぺんに＋耳の裏
「こめかみ」から頭のてっぺんに向けてマッサージをします。
また耳の裏側を耳に沿ってマッサージすることも有効です。
また、耳全体を引っ張ったり揉んだりするのも有効です。
☆シャワーマッサージで疲れ目解消
目の周りの血流を良くすると目の疲れが取れます。
目をつぶって、温水シャワーをその上からかけます。
温水で目の周りを温めると同時に水圧によって目の周りをマッサージできますので効果は抜群！
☆温冷パック
目の周りを温めたり、冷やしたりすると疲れ目が解消します。
目の周りに温冷パックを使用する又はタオルを温めて目の周りにあてると
疲れ目が簡単に解消します。
☆手のつぼ
手にも目に効くつぼはあります。
【赤丸は合谷というツボです】
ここは人によってはとても痛いツボなので最初はゆっくりもみほぐしましょう。私も最初は少し押すだけで激痛が走っていたのですが、繰り返しマッサージを続けることで今は強く押しても平気になりました。
☆深呼吸で目の疲れをとる
深呼吸をすることでも目の疲れをとることができます。
大事なのはイメージングとゆっくりと長い呼吸。
息を吸うときに目からエネルギーを取り入れるイメージをして、はくとき目から老廃物が出ていくイメージをします。
鼻で長い呼吸をして、息を吸うときお腹を膨らませ、はくときお腹をへこませます。（腹式呼吸）
☆運動で目の疲れをとる
ランニングやウォーキング、ラジオ体操などの運動で全身の血流を良くすることは目の疲れをとる上で重要です。
短い時間でもいいので、少し汗ばむ程度続けてください。
頭全体がすっきりし、目の疲れもとれまます。
11月のキャンペーン
袋井店
http://eternal.hamazo.tv/e7709084.html (はまぞうブログ)
吉田店
http://eternal.hamazo.tv/e7709124.html (はまぞうブログ)
袋井店TEL 0538-43-9993
住所 袋井市掛之上2-2 萩田ビル1F北
吉田店TEL 0548-33-1900
住所 榛原郡吉田町住吉1230 スーパーカインズホーム吉田町店 店内 カインズキッチン隣
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Eternalの『頭部調整』がテレビで紹介されました ! ! !
