《1月キャンペーン》
【袋井店】
おススメ
頭部調整６０分 通常6,500円 → 5,800円
頭痛のでる方、自律神経の乱れ、ひどい首肩コリに。
骨盤頭部調整９０分 通常10,000円 → 8,500円
歪みの気になる方・自律神経の乱れに。
新春運試しクジ 会計時全員対象
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【吉田店】
おススメ
整体90分 通常7,700円 → 6,700円
全身疲労感のある方。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩こりがひどい方・頭痛がでる方。
新春運試しクジ 会計時 全員対象
次回使えるクーポンくじ
新店
【磐田豊岡店】
おススメ
頭部調整６０分 通常6,500円 → 5,800円
頭痛のでる方、自律神経の乱れ、ひどい首肩コリに。
骨盤頭部調整90分 通常10,000円 → 8,500円
歪みが気になる方、全身重だるい方。
新春運試しクジ 会計時 全員対象
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【3店舗共通初回お試しコース】
整体40分 3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、疲労に合わせてオールハンドで施術します! 強さ加減もお客様に合わせて行いますので、
初めての方でも安心してお受けいただけます♪是非お試しください ! !
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【Daiichi-TVまるごと火曜コーナー『尼神インターの買いたい新書』でEternalが出演しました】
Eternal吉田店はDaiichi-TV 『まるごと』のテレビ取材で尼神インターの渚さん・誠子さん、Daiichi-TVアナウンサー伊藤薫平さんが来てくれました !
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2024年12月22日
【知っていましたか】寒いと眠くなる?
突然ですが、皆さんは知っていましたか ?
人間は寒くなると眠くなってしまうんですよ !
冬は寒くて朝起きにくかったりしますよね～
家の愛猫ももも最近はよく布団にくるまって寝ていますよ !(冬というより年中寝ている気も・・・・)
では何で寒くなると眠くなってしまうのでしょう?
冬は日照時間が少なくなるため
夜寝るためには、「メラトニン」が睡眠を調整しており、日中にはメラトニンのもとなる「セロトニン」を日の光を浴びてつくっておくことが必要です。
セロトニンは日光を浴びることで分泌されますが、冬は日照時間が短くなるため、必然的にセロトニンやメラトニンの分泌量も減少してしまうことになります。
さらに、セロトニンには感情をコントロールする働きがある為、セロトニンの分泌量が減ることで心身のバランスが乱れると、眠れなくなるという悪循環になる可能性があります。
体の冷えによる自律神経のバランスの崩れ
冬はほかの季節と比べると昼夜の寒暖差が大きく、体温調節が難しくなりこのことが自律神経の乱れを引き起こし、眠気を引き起こしやすくなるとも考えられています。
体温を維持するために筋肉を使うため、疲労がたまりやすい
冬は気温が寒く、体の中の熱を下げない為に、わざと体は筋肉を硬くさせて熱を下げないようにします。
寒くなると体を丸めて小さくなるのもそのためです。
眠気を解消するにはどうしたらいいのか?
体温を上げるために入浴をする
お風呂はシャワーだけではなく湯船にもしっかりとつかりましょう。
温度は37℃～40℃ぐらいのぬるめで、ぬるめのお風呂だと自律神経の副交感神経が優位になり、リラックス状態でにゅうよくできます。
20分～30分位浴槽につかるといいですよ。
入浴で体温が上がったあと、体温が下がって就寝すると眠りにつきやすくなります。
規則正しい食事を心がける
睡眠の質を高めるには、朝・昼・晩の3食をきちんと食べることが大切です。
食事をする時には、睡眠ホルモンであるセロトニンを生成できる食品をとりましょう。
セロトニンは、必須アミノ酸の一つであるトリプトファンから生成され、肉・魚・大豆などのタンパク質を意識して摂るのがおすすめです。
適度な運動をする
適度な運動をすと、体が疲れて眠りやすくなります。
筋肉をつけて動かすと、筋肉は熱を発するので体温が上がり血流もよくなります。
どうでしたか、皆さんも冬は眠くなってしまうかもしれませんがぬるめのお風呂にゆっくりとつかったり
日光を浴びたり軽く運動したりと、日常生活で少し意識するだけで改善に繋がりやすくなると思いますので是非やってみて下さいね～
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袋井本店TEL 0538-43-9993
住所 袋井市掛之上2-2 萩田ビル1F北
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【サービスメニュー】
整体リラクゼーシヨン
おつらい部分、お疲れの部分を中心にお身体をほぐします。
筋肉の状態に合わせオールハンドでお身体をほぐしていきます。
施術後の「軽さ」を実感して下さい。
整体60分 ・ ・ ・ 5,000円
整体45分 ・ ・ ・ 4,000円
整体30分 ・ ・ ・ 2,800円(30分は上半身、下半身どちらかの施術です)
骨盤矯正コース
骨盤のゆがみは全身のバランスを崩してしまいます。
その影響は内臓機能や神経系にまで及びます。
骨盤を整えるという事は身体の内側からケアする事に繋がります。
骨盤矯正60分 ・ ・ ・ 6,500円(全身～腰周りをほぐしてから矯正します)
頭部調整コース
寝方・噛み癖・眼精疲労・ストレス・姿勢の悪さ、これかは頭蓋骨や頭の筋肉をゆがませます。
すると頭痛や顔のむくみ・くすみの原因に。
頭部のゆがみを整え、血液・リンパをスムーズに流れるよう促します。
頭部調整60分 ・ ・ ・ 6,500円(全身～首肩周りをほぐしてから調整します)
※※骨盤頭部調整コース90分 ・ ・ ・ 10,000円
ヘッドセラピー
頭・顔のツボを刺激し、頭部全体の凝り固まった筋肉をゆるめます。
頭の重だるい方、眼精疲労のある方におススメです。
ヘッドセラピー40分 ・ ・ ・ 3,600円
ヘッドセラピー20分 ・ ・ ・ 2,000円
ひざ下のリンパの流れを促し、足裏の反射区を刺激していきます。
むくみやすい方、冷えやすい方、足が重だるい方は特におススメです。
足つぼリフレクソロジー50分 ・ ・ ・ 4,800円
足つぼリフレクソロジー30分 ・ ・ ・ 3,000円
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身体がだる重・・・しんどさが抜けない方へ。。
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