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【袋井店】
『頭痛・ひどいコリ』でお悩みのほとんどの方が不調から解放！
頭部調整６０分 通常6,500円 → 5,800円
頭痛のでる方、自律神経の乱れ、ひどい首肩コリに。
骨盤頭部調整９０分 通常10,000円 → 8,500円
歪みの気になる方・自律神経の乱れに。
整体３０分＋ヘッドセラピー４０分 通常6,400円→5,800円
花粉症の方におススメ！
【吉田店】
おススメ
整体３０分＋ヘッドセラピー４０分 通常6,400円 → 5,800円
花粉症の方。頭鼻がスッキリしない方。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩こりがひどい方・頭痛がでる方。
骨盤矯正６０分 通常6,500円→ 5,800円
骨盤の歪みが気になる方
新店
【磐田豊岡店】
『頭痛・ひどいコリ』でお悩みのほとんどの方が不調から解放！
頭部調整６０分 通常6,500円 → 5,800円
頭痛のでる方、自律神経の乱れ、ひどい首肩コリに。
骨盤頭部調整90分 通常10,000円 → 8,500円
歪みが気になる方、全身重だるい方。
整体３０分＋ヘッドセラピー４０分通常6,400円→ 5,800円
花粉症の方におススメ！
【3店舗共通初回お試しコース】
整体40分 3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、疲労に合わせてオールハンドで施術します! 強さ加減もお客様に合わせて行いますので、
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2023年01月30日
ズレた体内時計、○○でリセット！！
私は昨日知りました・・
今年は花粉２倍・・・(;'∀')
１月入ってからモーレツに目がかゆいと思ってました・・鼻がムズムズくしゃみ出るなって思ってました・・花粉ヨ、飛ばないでくださいm(__)m
体内時計を意識したことありますか？
ある調べでは、人間の深部体温リズムは『１日２５時間』だそうです。
体内時計は、脳の他に各臓器にも備わっていて、その臓器ごとにもバラつきがあるそうです。
１日２４時間（地球の自転周期）の生活を送っていると、日々少しずつのズレがでます。
体内時計を意識して、健康的な毎日を過ごしましょう(*^^*)
体内時計は生活習慣でリセットできます。
でも、うまくリセットできていないと原因不明の体調不良になる事もあるので、ご注意を！
リセットが上手くいかない原因は、夜更かしや寝不足、昼夜逆転、朝食を食べないなどの生活習慣が関係します('ω')ノ
＊体内時計のリセット法
１．脳の時計は朝日でリセット
朝、太陽の光を浴びると、体内時計をリセットする「メラトニン」というホルモンが調整されて、朝を認識します。
朝は「メラトニン」の分泌量が減少し、活発に活動します。
「メラトニン」の分泌量が増えると「夜」モードになり眠たくなったりします。
２．内臓時計は朝食でリセット
光でリセットし、朝食を食べる事で臓器が目覚めます。
「炭水化物」＋「タンパク質」＋「野菜や果物」という、バランスの良い食事を摂ることで、体内時計が正常に働きだすという研究結果もあるそうです。
＊不規則な勤務の場合は？
交代制の勤務の方は、体重も増加しやすい傾向にあるそうです。
例えば、夜勤が深夜０時～の場合、朝食の時間をPM１０時～１１時にして、その前のAM１１時～PM１０時頃までの時間を、本来寝ている時間として「断食」することで体内時計がリセットされます。
仕事明が朝の場合は、光でリセットしてしまわないように、サングラスをかけて体内時計を調整します。
食事の調整で体内時計をリセットし、不調を回避しましょうね('ω')ノ
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